行程特色
详细行程 以下行程、交通仅供参考，最终确认以出团通知书为准
第1天 第一天：南京到拉萨（火车车程约45小时32分）
餐饮早餐：不含
中餐：不含
晚餐：不含
住宿火车上
交通火车
客人持有效身份证件自行前往南京火车站，集合时间20:30南京火车站软席候车室前。22:16时开车，经蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁西、格尔木、那曲、于第三日20:15左右抵达拉萨。
第2天 第二天：火车上
餐饮早餐：不含
中餐：不含
晚餐：不含
住宿火车上
交通不含
列车途经多个省市：蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州。。。。。等多个省市，您可以透过车窗欣赏青藏铁路风景。
第3天 第三天：青藏高原沿途风光-拉萨
餐饮早餐：不含
中餐：不含
晚餐：不含
住宿拉萨宾馆标准间或同级
交通火车
路欣赏沿途风光，随着火车迈入拉萨，刚刚踏出火车站（机场），拉萨就用她那初春的容貌迎接
每一位远道而来的朋友。虽然远处的群山之上仍有积雪，但是明媚的阳光、纯蓝色的天空让每
个人眼前一亮。你会情不自禁地叹道：“哦，我终于来到了梦寐以求的西藏。”而此时的西藏，
已经少了冬日的寒冷，春日的温暖拥抱着你和紧紧相依的他/她，而此刻也开始了这一场纯净而
梦幻的爱情之旅。前往酒店入住。
第4天 第四天：圣城一日游 （布达拉宫 、大昭寺、八廓街）（全天里程100公里，游览行车时间约8小时）
餐饮早餐：含
中餐：含
晚餐：含
住宿拉萨宾馆标准间或同级
交通汽车
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（约1小时)，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（约40分钟）在殿堂内30分钟左右。游览结束后去八廓街，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情时间约60分钟），晚餐后入住酒店自由活动。
【特色购物】西藏藏医药文化博览中心或甘露藏药工艺园。
行程提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
特别说明：布达拉宫每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有16个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请
客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。
★进入旅游旺季，参观布宫会出现排队或分批参观等现象，此日早上可能会早于8：00出行，敬请理解；
第5天 第五天：拉萨--天湖纳木错--拉萨 （往返约500公里，车程约7小时）
餐饮早餐：含
中餐：含
晚餐：含
住宿林芝标准间
交通
神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。后抵达三大圣湖之一的【天湖纳木错】（约50分钟）海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖， 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉萨晚餐后入住酒店休息。行程提示：纳木错海拔高温度低，不宜长时间停留，并请注意保暖后车回拉萨参观【七彩藏地博览中心】（约45分钟）
第6天 第六天：拉萨 -米拉山口-藏民家访-措木及日-藏獒基地-林芝 450KM，9-10小时
餐饮早餐：含
中餐：含
晚餐：含
住宿林芝标准间
交通
1、
早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发；
2、 米拉山口，米拉山口海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵.山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。川藏公路南线经山口翻过米拉山口，就踏进林芝地区的工布江达县，环境宜人，抵达林芝后，入住酒店。（20分钟）
3、 游览【藏民家访】（程特色赠送，游览时间约1小时）；藏民家访：林芝县章巴村位于318国道沿线，距八一镇36公里。村共有六十多户人家，两三百人左右。在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装。（1小时）
4、 游览【措木及日】位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。（40分钟）
5、 游览林芝藏獒基地，（约30分钟），近距离接触“壮若雄狮，声如虎吼”的雪域守护者---神犬藏獒.
行程提示：由于本日出发时间较早，只能安排路早，敬请谅解。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。多雨水天气请带好避雨工具，林芝海拔2900米左右，不必担心高原反应。
特别说明：旺季期间若遇大峡谷酒店无法预订，则安排八一镇一晚挂四酒店，特此提醒。
第7天 第七天：林芝 -笨日神山–雅鲁藏布大峡谷 100KM
餐饮早餐：含
中餐：含
晚餐：含
住宿拉萨标准间
交通
1、
早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发；
2、 游览【苯日神山】山水相依，山的仁厚稳重与水的智慧灵动并存，苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是 一座苯教教徒所崇拜的重要神山，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山。该山具 有广阔的森林、优美的风景、优良的习俗，具有加持的神水、美丽羽毛的鸟类以及各种动物。由于仍然被苯教徒所朝拜，此山的人文景观与西藏其他景色大不相同，为罕见之景。（1小时）
3、 4、游览【雅鲁藏布江大峡谷】在娘欧码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇，畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布江大峡谷.顺江而下，行至派镇，抵达雅鲁藏布大峡谷景区，近观世界第十五高峰——南迦巴瓦峰，该峰为我国最美的山峰之一，参观帮纳民俗风情村，可以感受当地珞巴族淳朴的民俗民风。这个民族不仅在房屋建筑风格、衣着穿戴、风俗习惯上和其他地区的藏族不同而且珞巴族到现在还保留着刀耕火种的较原始的生活。之后乘车原路返回，西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河 交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”。
（行程单中的景区、藏寨、餐厅、酒店、长途中途休息站等不属于安排的购物场所，若商品出现质量问题，旅行社不承担任何责任。
第8天 第八天：林芝-重庆-南京
餐饮早餐：不含
中餐：不含
晚餐：不含
住宿无
交通无
早餐后（早班机打包）乘车前往林芝米林机场后乘林芝/重庆（昆明）【航班待定】前往重庆（昆明）机场后客人自行中转乘重庆（昆明）/出发地【航班待定】返回出发地，结束愉快的西藏之行。
【特别注明：行程上的航班时间只作参考，不能作为游客与旅行社签合同时出发的准确出港航段时间，具体航段时间以在长乐机场送团人员小李的出团通知书的时间为准。如由航空公司原因造成航班变更的，由本社通知为准，解释权属于航空公司，如果组团社未经问本社，私自通知游客航班变更，给游客产生损失由组团社全部负责，本社不承担任何责任，谢谢理解于合作。】
费用说明
费用包含
【旅游费用包含】
一、交通：
1、各地/西宁、林芝/重庆（昆明）出发地 4程机票、机场建设费；当地正规旅游车，西藏段整车游客不超26人，（ 29座等）我社根据人员多少调配车型，行车期间一般不开空调，一：西藏气候温度适中;二：高原气候，开空调会使动力不足，司机难驾驭，路途遥远/艰险，会导致上坡受阻。保证每人每正座；确保车况良好，干净卫生，司机服务态度好。各景区旅游交通车费、独立成团或散客根据人数在当地安排相应座位车型的车辆。西宁/拉萨火车（硬卧不限铺位、不限车厢、不限车次）。
2、接送：散客机场接送均由师傅负责接送，无导游，接送均为面包车，因机场交通管理不允许在上下客人处停放车辆，散客到机场后请游客自行换取登机牌登机。
二、住宿：
西宁市区酒店：穆斯林大酒店/西宁大厦或同级挂四
拉萨市区酒店：兰泽假日酒店/天宜藏润大酒店或同级（准五）
日喀则：久目亚美（挂四）
林芝市区酒店：林芝天宜藏秘（准五）/林芝印象
大峡谷（其中林芝赠送1晚林芝喜马拉雅江边酒店）准四
（以上报价均以一个床位计价，以上均为参考酒店，如游客人数为单数而又无法拼房，则需要补房差或者加床）。
三、用餐：
全程含7早11正，餐标40元/正,十人一桌，八菜一汤(不含酒水)，。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备；如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮。
四、门票：全程第一景点门票。如因景区政策性临时调价请客人自补差价，1.2米以下儿童免门票，但须大人带领。持各类特殊证件（如学生、老年人、军人、记者、伤残人士等优惠证件）凭有效证件可享受优惠优惠差价,（如军残、70岁以上、离退休干部等免票证件）凭有效证件可享受优惠差价，优惠金额由导游团上退还游客。
五、导服：各段接送无导游，行程中提供专线优秀持证中文导游全程服务。
六、保险：赠送旅行社责任险（最高赔偿额不超过10万），保险公司对70岁以上老年人不受理，谢绝70周岁（含70周岁）老年人参团，另身体有疾病的，请不要参加高原线路。
七、特别说明：沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点、游客中心或寺庙法务流通处非我社控制，请不要误解！部份景区内和沿途停留的站点附近均可能会有纪念品售卖点，法物流通处，红景天及御寒衣服等售卖点，沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围。当地居民贩卖纪念品、土特产、手工艺品，非我社提供服务，请谨慎购买！
费用不含
1、人身意外伤害险(如需购买10元/人/份，建议购买)（最高身故赔偿80000元，最高伤害赔偿2000元）；
2、航空意外保险(如需购买20元/人/份)（最高赔偿40万元）；
3、全程自然单房差（若有部分单房调整需与导游协调解决，费用现付）；
4、个人消费（如酒店内洗衣、电话及未提到的其他服务）；
5、市区往返南京机场的费用（您可自行打车或乘中华门站等机场大巴赴机场）。
预订须知
华东至拉萨，只有一班火车，T164次，上海始发，沿途经过无锡、南京、蚌埠、徐州等站，火车票非常紧张，因此会出现以下几张情况，请您注意。
注：1、火车票不接受尽量安排中下铺的要求，同张订单客人不保证在同一个车厢。
2、去程火车票一般均为上海始发站出票，如您在无锡或者南京上车，火车票可能会快递给您，请您报名时留下准确的收件地址，如您报名较晚，离出发日期较近，火车票一般在您出游前2至3天取票，我们会第一时间快递给您，您最晚在出游当天下午收到火车票。
3、火车票的取票方式分为三种，一是网票，您自行在火车站凭身份证取票上车。二是快递给您，您收到票后进站。三是专人在出发当天火车站送票给您。具体何种方式以出团通知为准。
4、由于火车票为实名制，如您报名较晚，为保证出游，您可能会收到与您名字不相符的火车票，请勿担心，我们会为您出好实名制的短途票，如南京至徐州短途票，您在南京火车站取出与您名字相符的短途票进站，在火车上使用我们快递给您的拉萨火车票即可。
5、火车票异常紧张时，火车票我们会分段开出，例如：上海至拉萨火车票，您的车票可能是两段，上海至西宁，西宁至拉萨，那您到西宁时，就需要换铺位。两段的火车票其中可能有一段是由其他客人在火车上给您，请您勿担心。
以上所说除了第一条外其余均为特殊情况，如您遇到请勿担心，您签约付款以后，无论火车票遇到何种情况，我们都会保证您的出游，请您理解。
6、报名时请提供旅游者准确的名字和证件号码，并传真或到旅行社现场签订旅游合同即完成报名，我社将在出团前1天通知接送团导游联系方式。；
7、地接质量以客人意见单为凭证,请您认真填写,如在填写意见单时未注明投诉意见,返回后我社不再接受投诉,谢谢合作。
友情提示
1.以上行程仅供参考，本公司可以根据具体航班、车次及其他实际情况调整出发时间和行程，但不降低标准，不减景点；
2.如遇人力不可抗拒因素或政策性调整导致无法游览的景点，我公司有权取消或更换该景点，赠送的景点费用不退；行程内所含景点，因当地天气、游览时间紧迫、交通等原因不能游览，门票一律不退；由于天气、交通、自然灾害等诸多人力不可抗因素所造成的行程延误或引起的费用由游客自理；
3.出发当日请务必带好有效证件（身份证/户口簿（儿童须带））或相关票据；游客自身原因导致误车、误机，所发生的一切损失和费用由客人承担；乘坐飞机，建议在飞机起飞前120分钟抵达机场，航空公司规定起飞前30分钟（旺季45分钟）停止办理登机手续、起飞前10分钟关闭舱门；折扣机票一经确认，不得更改、不得签转、不得退票；
4.另行付费项目的游览时间及价格已经在行程内注明，本着游客自愿参与的原则，费用游客行程中现付给导游；
5.外宾和台胞请提前一周传真护照主页，台胞证主页和签证复印件和职业证明至我社办理入藏批准函。需提前10天到我公司办理相关手续；
6.高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏，外国外交官、外国记者请勿入藏。
7．机票、布达拉宫门票出票以游客提供的名单和身份证号码为准，请认真核对，一旦出错，我公司概不负责。因进布达拉宫需要，请大家携带好身份证。
8．注明：进布达拉宫要分时间分批进入，进入布达拉宫不能超时，如游客不由我公司工作人员统一安排，耽误了进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。
9．应多了解藏族的民俗、习惯、礼节、禁忌等。
10.如果出现了相关高原反应，或者急性病患者，请咨询自治区人民医院急诊部（0891-6322200）。
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