抵达兰州，前往酒店入住(火车客人需提前一天出发）。如果抵达时间充裕可以自行游览兰州黄河四十里风情线，参观【黄河水车博览园】、【黄河母亲塑像】、【省博物馆】及兰州市内标志性建筑之一的【黄河第一铁桥】-【中山桥】，晚上可自由参观兰州最著名的夜市-正宁路夜市，品尝兰州特色小吃。

早餐后，我们驱车前往素有“东方小瑞士”之称的郎木寺，途中经过尕海湖(尕海和若尔盖草原的花湖类似，都是高原湖泊和草原，而且景色不如花湖好，所以为了节省时间早些到郎木寺，我们只在景区外做短暂停留并拍照留念，不进入景区)。下午我们进入郎木寺小镇，首先看到的是这个位于甘、川、青三省交界处的小镇街景，跨过白龙江上游第一桥。我们可以看到两江源头分别从四川和甘肃境内流出，在桥边合成一股，不远处的标志就是一脚跨两省的界碑。缓缓上坡，映入眼帘的就是这个号称“东方小瑞士”的【郎木寺】（海拔3600米）。我们在朗木寺山坡之上可以观看到整个郎木镇的全景。再往上的山顶就是天葬台了，南面的村落属四川管辖，村落里既有日月标志的清真寺也有佛教的郎木下院。我们还是按老规矩先游览郎木寺庙，然后登山看俯瞰郎木寺镇全景，对天葬有兴趣的可以跟着领队去天葬台看看，如果幸运，说不定还能碰到天葬呢，没兴趣的亲就去镇上或其他地方逛逛吧，晚上入住郎木寺镇宾馆，感受宁静小镇的小资天堂生活。

郎木寺的日出也是很漂亮的，喜欢看日出和拍日出亲可以自由结伴去拍摄郎木寺的日出，早餐后，我们乘车前往被《中国国家地理》誉为“十大非著名山峰”的【扎尕那石城】(海拔3500米)，中午在迭部县城用中餐，然后进入扎尕那，石城北靠迭山石峰，四周秀峰环拱，苍松翠柏郁郁葱葱，把扎尕那4村1寺围在其中，形成自然与人工结合的田园风光。到达扎尕那后，徒步去石城游玩，欣赏美丽的景色。之后前往国家级湿地保护区【花湖】(海拔3472米)（门票自理），它被誉为草原上最令人心碎的珍珠之地。途径若尔盖大草原，有兴趣的游客可以停车拍照，我们在湖边尽情的享受那份天蓝水绿，那份美丽会洗去你所有旅途中的疲惫。花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”。夏季是这里最美的季节，如果有幸我们可以看到许多珍希水禽。之后前往唐克，欣赏【九曲黄河第一湾美景】(海拔3400米)，这里的河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成林。黄河是回肠荡气八九道，十余道一路斗折蛇行，徜徉于茫茫原野，形成九曲黄河第一弯独特的景点。日落后前往唐克(3400米)入住酒店。

唐克-红原（84公里，行驶约1.5小时）-月亮湾（6公里）-阿坝（116公里，行驶约2小时）-久治（72公里，行驶约1.5小时）-年宝玉则（53公里，行驶约1小时）

早餐后出发前往红原(海拔3504米)，然后参观【月亮湾】(海拔3676米)。红原草原的美在月亮湾发挥得淋漓尽致。在一片开阔的草地上，白河呈“S”形蜿蜒流过，如同天上的一弯新月，故而得名“月亮湾 ”。黄昏时，近处绿草茵茵，远处山峦叠黛，夕阳染红了天空，也染红了弯弯的流水，伫立在河边的马匹，悠闲地吃着青草，摆着尾巴，使草原更显得格外的静谧。中餐之后前往久治县(海拔3628米)，游览【年保玉则国家地质公园】(海拔4000米)，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，年宝玉则是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。山上，冰雪融水形成众多湖泊，除了众所周知的仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等。如果想把这些景点都玩个遍，那需要徒步3-4天时间，我们的时间有限，而且仙女湖和妖女湖景色相似，且进入困难，所以我们只游玩【仙女湖】，每年夏季，湖边开满各种野花，在加上蓝蓝的湖水，远处的雪山，简直是仙境啊！如有缘分，我们还有可能遇到喇嘛或者活佛在这边做法式、放生等。目前这里刚开发，景色还非常原生态。

久治-阿万仓（60公里，行驶约1.5小时）-玛曲（60公里 行驶约3-4小时,因部分路段修路，行驶时间较长)-夏河(200公里,行驶约3小时)

早餐后前往游览【阿万仓国家湿地公园】，青青草原漫无边际，牛羊成群，悠然自得地吃着青草；草原上条条溪流弯曲纵横，沼泽星罗棋布，在阳光下泛着银光。一步一景，如诗如画，胜似人间仙境，不愧为黄河第一湾最美丽的画！随后我们后乘车赴夏河，抵达后，游览藏族民间传说中的英雄----格萨尔王煨桑助阵的美丽草原【桑科草原】，领略草原美景，体验草原牧歌般的生活。晚上在草原尽情狂欢，点起篝火，跳起锅庄。游览结束后，入住酒店。

夏河-兰州(240公里,行驶约4小时)-各地

一大早，我们迎着晨光，去探寻《天下无贼》外景地、甘南六大寺之一的【拉卜楞寺】（海拔3012米,游览时间约1小时）。午餐后，乘车返回兰州。根据航班情况自由前往机场,返回温馨的家,结束美丽的甘南之旅.